Trattamento anti stress
Stress: esattamente cos’è?
Lo stress è una normale reazione di adattamento che rende l’organismo più ricettivo di fronte alle situazioni impegnative.
Tuttavia l’eccessivo accumulo di tensione rende difficile il ritorno a una condizione di allentamento, di calma e riposo profondo, generando un abbassamento delle prestazioni individuali e del sistema immunitario fino a dare origine a stati d’animo paralizzanti e in alcuni casi vere e proprie patologie fisiche e psicologiche. Lo stress può divenire cronico presentando alterazioni profonde del respiro, del tono muscolare, delle posture, dei movimenti che nel tempo rendono difficile lo svolgimento delle normali attività sociali e lavorative e impedendo il ritorno ad uno stato di benessere.
E QUALI SONO I DISTURBI DA STRESS?
- Ansia e Insonnia
- Stanchezza e Irritabilità
- Difficoltà di concentrazione e decisione
- Pensieri ripetitivi e Cefalee
- Impotenza sessuale
- Disturbi gastrici e Coliti
- Malattie cardiocircolatorie
- Malattie della pelle
- Indebolimento del sistema immunitario
- Difficoltà di allentare l’attenzione e riuscire a “staccare” per rigenerare le energie
- Eccessivo controllo ma inefficace
- Perdita di sensazioni corporee reali ed estrema sensibilità al dolore e stanchezza
- Mancanza di slanci, di interesse, di vere passioni
- Senso di piattezza
- Mancanza di energia