Attività
Sostegno Psicologico, Psicoterapia, Life Coaching
Nel corso della propria vita ci si può trovare dinanzi a momenti particolarmente difficili, in cui emergono in modo dirompente disfunzioni o malesseri che, sedimentati negli anni, hanno finito con l’indebolire o alterare le capacità di adattamento o, comunque, le risorse necessarie per la gestione di situazioni, emozioni, relazioni.
In questi momenti diventa prezioso l’aiuto di uno specialista con cui intraprendere un percorso volto a sciogliere i nodi e recuperare i propri potenziali di buon funzionamento. Ansia, insonnia o risvegli notturni, nervosismo frequente, fame nervosa, difficoltà a gestire le emozioni, disturbi da stress come capogiri, nausea, spossatezza, bassa energia, respiro corto… sono tutti sintomi che ci avvertono che si è perso un equilibrio e che sarebbe meraviglioso recuperarlo!
Contattami scrivendomi la tua necessità e sarà mia cura risponderti proponendoti il percorso più adatto a te.
Posso esserti di aiuto inoltre se desideri conoscere tecniche pratiche per la gestione del tempo, aumentare la tua motivazione, gestire le emozioni, contrastare le tue credenze limitanti e crearne di nuove, straordinariamente potenzianti.
Metodologia di Benessere Anti-Stress online
Il trattamento AntiStress, offre la possibilità di ritrovare uno stato di benessere per sciogliere tensioni, allentare lo stress e recuperare tranquillità ed energia.
In cosa consiste?
Verrà insegnato il respiro diaframmatico che normalmente è una delle prime cose che si altera in situazioni di stress. Questo già servirà a ritrovare quando si vuole uno stato di calma e rilassamento.
Nel medesimo incontro grazie a tecniche di immaginazioni guidate, semplici posizioni yoga e visualizzazioni mindfulness sarà possibile recuperare le nostre risorse interiori potenzianti da utilizzate al bisogno.
Il percorso dura da un minimo di 4 sedute a un massimo di 12. Viene svolto individualmente o in gruppo su piattaforma Zoom, in abbigliamento comodo e senza scarpe.
Per maggiori informazioni scrivi quì.
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