Io amo vivere negli anni ‘20 del 2000! Ci sono opportunità e stimoli che fino a quaranta anni fa le persone potevano solo sognarsi! Di contro l’iperstimolazione porta con sé tanti effetti collaterali… il primo fra tutti: LO STRESS!

Lo stress è il male silenzioso del secolo, ci soffriamo tutti, ci logora dentro e fuori e spesso viene accettato passivamente fino a quando non si trasforma in malessere.

Siamo sempre di corsa, sempre a pensare ad altro mentre facciamo le cose, sempre distratti ma nel frattempo cerchiamo di avere tutto sotto controllo e più aumentiamo il controllo più lo perdiamo.

Come ce ne accorgiamo? Perché ci dimentichiamo le cose, perché perdiamo la concentrazione o perché non riusciamo a gestire la nostra emotività e ci ritroviamo ad arrabbiarci per poco o provare spesso un senso di frustrazione.

Per stare meglio allora cerchiamo conforto nel cibo, spesso non sano, ci attacchiamo al cellulare o alla tv, fumiamo…insomma cerchiamo di stare bene facendo delle cose che poi in realtà ci fanno stare peggio perché drenano la nostra energia, perché ci intossicano e disturbano il nostro sonno non consentendoci di rigenerarci bene durante la notte, creando un circolo vizioso che ci rende sempre più stanchi e sempre più frustrati.

Conosco molto bene queste dinamiche perché da psicologa e  psicoterapeuta esperta di antistress da più di 20 anni, nel mio studio a Palermo, supporto le persone nel ritrovare il proprio equilibrio psicofisico insegnando tecniche di

• rilassamento
• gestione delle proprie emozioni e relazioni
• organizzazione al meglio del proprio tempo
• programmazione dei propri obiettivi

In più li aiuto a dormire meglio, a prendersi cura del proprio corpo, a superare la dipendenza da cellulare, a scardinare le proprie credenze limitanti migliorando nettamente la propria autostima.

E adesso insieme a un team di colleghi psicologi e counselor, esperti di nutrizione e a personal trainer ho portato il mio metodo fuori dal mio studio ed è diventato online in modo da potervi aiutare anche a distanza

Quindi con estremo orgoglio ti comunico che adesso è possibile frequentare  Amunì Academy un percorso che ti consentirà di trasformare tutta la tua energia negativa in energia positiva e potenziante!!

Sono 12 incontri online su Zoom che faremo tutti insieme in gruppo, ogni secondo martedì del mese (dalle 21 alle 23), 4 counselling individuali, 12 video lezioni, 12 manuali estremamente pratici e un gruppo privato su Facebook dove poter interagire con uno straordinario gruppo di pari!

In Amunì Academy le tecniche che vengono dal mondo della psicologia e della psicoterapia olistica si sono integrate sia con gli strumenti efficaci della disciplina Nac (Condizionamento Neuro associativo) di Anthony Robbins, sia con la mia esperienza sul campo iniziata nel lontano 1998!

Il corso è totalmente innovativo, inoltre, perché parte dal presupposto che non siamo solo testa, ma siamo mente, siamo emozioni, siamo fisiologia, siamo corpo fatto di muscoli e postura e tutte le 4 sfere vanno prese in considerazione. In più, dobbiamo ricordarci che siamo inseriti in un eco sistema fatto da un ritmo stagionale che ogni mese ci porta stimoli completamente diversi; quindi, ciò che faremo insieme a febbraio ha un senso e non può essere fatto a novembre!

Puoi iniziare il percorso quando desideri e dura un anno, contattami per avere maggiori informazioni.

Amunì in siciliano significa proprio “ANDIAMO!!”, è una esortazione a darsi una mossa!

E quindi…Amunì ti aspetto!

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